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SAMEDI 22 JUIN 2019

PROCHAINE REUNION TRIMESTRIELLE

AU CONSEIL DEPARTEMENTAL
A 14HEURES
11 rue François Chénieux à LIMOGES/Entrée,rue Montmailler

ATTENTION Stationnement soit sur place soit place Winston Churchil

VIDE DRESSING au CONSEIL DEPARTEMENTAL A PARTIR DE 10H JUSQU'À 17h30

MARCHE EXCEPTIONNELLE DE 9H30 A 10H30. Circuit de 4,5 Kms ( Possibilité , pour ceux qui ne veulent pas faire les 4,5 Kms, de prendre un raccourci pour faire un trajet moitié moins long.) Rendez vous au niveau du restaurant « Le Bistrot des Quais » , 16 Rue du Port du Naveix, 87000 Limoges (stationnement facile) pour une marche en bord de Vienne ! Opéré(e) ou non, adhérent(e) ou non
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insomnie....

 
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yannick24



Inscrit le: 13 Sep 2010
Messages: 147
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MessagePosté le: Mar Juil 30, 2013 11:17 pm    Sujet du message: insomnie.... Répondre en citant

Voilà déjà plusieurs mois que je souffre d'insomnie suite à la maladie de mon père que j'ai failli perdre et au stress du boulot.

J'en ai parlé au docteur lors de ma dernière visite. Sur ses conseils, j'ai repris le sport (mais pas après 19h), j'ai supprimé toute substance énervante après 15h00 (café, thé, jus de fruit ou contenant de la vitamine C), mais rien à faire, au moins trois nuits par semaine je ne dors que 3 ou 4 heures. J'étais en congés mais la situation ne s'est pas arrangée malgré le rythme de vie plus cool.

Le pire, c'est que je dois lutter pendant ces insomnies contre d'irrépressibles envies de manger moi qui n'ai jamais connu ça avant. j'ai peur de reprendre du poids et ça ajoute au stress. Alors je me fais des tisanes pour tuer le temps. Je repasse, je lis, je regarde tous les films que j'ai manqué.

Je fais 80 km pour aller au travail et j'ai peur d'avoir un accident un jour. Et je ne parle pas de ma tronche de cadavre....

Je finis par penser que je vais devoir m'y habituer.
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samilu59128



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MessagePosté le: Mer Juil 31, 2013 5:24 am    Sujet du message: ... Répondre en citant

Bonjour. Je suis ds le meme cas mais moi depuis que j ai eut mon enfant. Ce n est pas lui qui pe fai passé d nuit horrible pais que je suis quelqu un de tres nerveuse qui a d une du mal a s endormir et deux si je pe reveil la nuit c fini ma nuit sera terminé ! Mais par contre sur les conseil d un medecin je ne me leve plus la nuit si je suis reveiller je n allume pas mon portable pr regarder l heure je me couche un peu plus tard je me decouvre un maximum pr mieu dormir quitte a mettre une couverture mais c juste pr etr mieu a l aise. Je dort ds le noir complet. J essai de manger moin lojrd oe soir (mais pas facile g pas encor mon bypass) je dort sur un oreiller plat et je me depense le plus possible. G suivi les conseils du medecin et c vrai qjai mieux dormi ca marche pas a tou les coups mais bon. Moi oci g du mal je travail avec les enfants alors le matin o levé c duf et apres lerepas de midi c une vrai serpillere et le soir pareil.... alors bon ccourage
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samilu59128



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MessagePosté le: Mer Juil 31, 2013 5:26 am    Sujet du message: .... Répondre en citant

Dsl suis avec mon tel pr ecrire c pas facile ca me fai fair pleins d erreur de frappe ^^
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yannick24



Inscrit le: 13 Sep 2010
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MessagePosté le: Mer Juil 31, 2013 8:23 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Merci Samilu
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